女性限定キックボクシングクラス（月曜クラス）をプレ開講します。

キックボクシングの基礎的な技術を学べるクラスです。

構え方や、ジャブ・ストレート・ミドルキックなどの、キックボクシングにおける基礎的かつ使用頻度の高いパンチ・キックのやり方を、丁寧に説明しながらレッスンを行います。

いい汗をかいてダイエットに繋げたい方、力いっぱいパンチ&キックを打ち非日常を味わいたい方、綺麗なフォームを身に付けたい方、週１の運動では物足りないという方、ご参加をお持ちしています。

【場所】防府スポーツジム（イオンタウン防府）

【開始日】7月6日（月）

【練習日】毎週月曜日

【時間】20:00～1時間程度

【対象者】15歳以上の女性

【料金】1回500円（税込）

【内容】

準備体操、シャドー（構え・パンチ・キックのフォームの解説と練習）、ミット打ち、体幹トレーニング